ARTROZA I BOLOVI U KOLJENU
Uzroci, simptomi i iskustva korisnika proizvoda Smrekovit koje muče artroza i bolovi u koljenu
Artroza, osteoartroza ili trošenje zglobova vrlo je česta degenerativna bolest zglobova koja može zahvatiti bilo koji zglob u tijelu. Najčešće se javlja u zglobovima koji nose većinu naše težine, tj. Artroza koljena, kukova i kralježnice ili se kod najčešće korištenih zglobova u svakodnevnom radu poput artroze zglobova dlanova i prstiju. Artroza također može uzrokovati upalu i bol u zahvaćenim zglobovima što nazivamo osteoartritisom. Ljudi često muče bolovi u koljenu kada je prisutna artroza. U većini zemalja dva su pojma (osteoartritis i osteoartroza) jasno odvojena, no postoji neka zbrka u zemljama koje govore engleski jezik gdje se izraz artroza pogrešno pretvara izrazom osteoartritis čak i u slučajevima kada upala nije prisutna.
ZNAKOVI, DA JE PRISUTNA ARTROZA
Artroza je trošenje zglobova. Često je bez simptoma, ali ako se pojave znakovi, oni se s vremenom razvijaju i pogoršavaju. Znakovi artroze biti sljedeći:
BOLOVI U KOLJENU, TE OSJETLJIVOST I UKOČENOST ZGLOBOVA
Pogođeni zglobovi mogu biti bolni, posebno dok pomičete udove, a može doći i do osjetljivosti na dodir zgloba ili okolnog tkiva.. Bolovi u koljenu obično se pogoršavaju dok hodate, a artroza na zglobovima dlanova i prstiju pogoršava se pri korištenju ruka. Bol je obično najgora u večernjim satima kada su zglobovi umorni. Kod artroze zglobovi mogu biti manje fleksibilni, a ujutro ili nakon duže neaktivnosti ukočeni.
OTEKLINA
Na dodir meka oteklina
prirodni je odgovor tijela na upalu. Artroza može s vremenom dovesti do upale mekih tkiva oko zgloba, posebno unutarnje ovojnice zgloba, što stvara više zglobne tekućine. To nazivamo osteoartritisom. Kad se upala izliječi, oteklina nestaje.
Kvrge i čvorovi na zglobovima
Ponekad kad je prisutna artroza na zglobu nastaju koštane izrasline ili osteofiti koji se ponekad mogu zakačiti kao kvrge i čvorovi na području zgloba. Osobito su karakteristični grčevi prstiju kod starijih ljudi.
SMANJENA FLEKSIBILNOST I OSJEĆAJ KRCKANJA, PUCKETANJA ILI ŠKRIPANJA U ZGLOBOVIMA
Zbog oticanja i zbog koštanih izraslina koje nastaju kao odgovor na artrozu, pokretljivost zglobova je smanjena čime je smanjena i korisnost udova. Ponekad se može osjetiti pucketanje, škripanje ili krckanje u zglobovima.. Bolovi u koljenu također se mogu javiti kao popratna pojava tih osjeta.
ZAŠTO SE JAVLJAJU BOLOVI U KOLJENU KAD JE PRISUTNA ARTROZA?
Artroza nastaje kada zglobna hrskavica ili dio zglobne hrskavice postaje tanja i površina postaje hrapava. To se događa zbog stalnog opterećenja zglobova i u starosti je gotovo normalna pojava. Tome, naravno, mogu pridonijeti otežavajuće okolnosti, poput spola, prekomjerne težine i genetske predispozicije. U zdravom zglobu, hrskavica koja prekriva površinu kosti je glatka i klizna, što omogućuje kostima u zglobu da se kreću nesmetano i sa što manjim trenjem. Trošenje hrskavice, međutim, povećava trenje, što također može s vremenom uzrokovati probleme. Kad se hrskavica istroši i ošteti, zglob počinje prolaziti fiziološke procese koji pokušavaju popraviti štetu. Ovi procesi mogu promijeniti strukturu zgloba i često omogućuju zglobu da normalno funkcionira bez boli. Kako starimo, kod večine će se prije ili kasnije javiti artroza u zglobovima, ali toga čak i nećemo biti svjesni. Artroza je prisutna u više od 10% osoba mlađih od 40 godina, kod više od 40% osoba starijih od 40 godina i kod 60% osoba starijih od 65 godina, ali samo u manje od polovice osoba s artrozom, prisutni su i bolovi u koljenu.
Međutim, ti postupci popravljanja ne idu uvijek glatko i promjene u zglobu mogu ponekad dovesti do upale, kod koje su prisutni i bolovi u koljenu, oticanja i nefleksibilnosti zgloba. To se može dogoditi zbog sljedećih procesa:
-
Koštane izrasline ili osteofiti mogu se ponekad stvoriti na periferiji zgloba kao pokušaj popravljanja oštećenja artroze, što ponekad može smanjiti pokretljivost zgloba ili trljanje o okolno tkivo. U zglobovima ruku to se očituje vidljivim čvorovima i kvrgama.
-
Upala unutarnje zglobne opne uzrokuje bolove u koljenu i povećanu proizvodnju zglobne tekućine, zbog čega zglob postaje natečen i bolan, a njegova pokretljivost smanjena.
-
Ligamenti i mišići koji okružuju zglob se istežu i zglob postaje vremenom manje stabilan.
KOJE SU FAZE ARTROZE?
Potrebne su godine da se artroza razvije i mnogo puta ne izazove probleme. Dobro je prepoznati artrozu u ranoj fazi i ozbiljno shvatiti kad vas muče bolovi u koljenu, jer sprečavanje upale može spriječiti dodatnu štetu koju upala može prouzrokovati.
PRVA FAZA:
POČETNA ARTROZA
U području zgloba formiraju se mali koštani izrasci ili osteofiti. To je odgovor tijela na početno trošenje hrskavice i pokušaj zaštite zgloba na drugačiji način. Često uspješno. U ovoj fazi ne dolazi do velikog suženja zglobnog prostora. Istrošeno je 10% hrskavice. Bolovi u koljenu i drugi znakovi još nisu prisutni.
DRUGA FAZA:
BLAGA ARTROZA
U ovoj fazi pojedinac može primijetiti prve znakove ukočenosti zgloba, pojave se bolovi u koljenu i osjetljivost na dodir, posebno kad ustaje nakon dužeg sjedenja. U ovoj fazi zglobna tekućina je i dalje prisutna, tako da ne dolazi do trljanja kostiju jedna o drugu, a zglobni prostor samo je lagano sužen.
TREĆA FAZA:
UMJERENA ARTROZA
Trošenje hrskavice napreduje, zglobni prostor se sužava i sloj hrskavice postaje tanji. Nelagoda i bolovi u koljenu mogu biti prisutni tijekom trčanja, hodanja, klečanja ili fleksiranjem zgloba. Kosti reagiraju zadebljanjem i formiranjem osteofita - koštanih izraslina. Okolno tkivo, posebno unutarnja zglobna ovojnica, upaljeno je i stvara više zglobne tekućine, zbog čega je zglob otečen. Ljudi to zovu "voda u koljenu", ali u stvari je to osteoartritis.
ČETRTI STADIJ:
OZBILJNA ARTROZA
Ovo je najnaprednija stopa artroze. Zglobni prostor je vrlo mali, hrskavice je istrošene više od 60% i dodatno se razgrađuje. Znakovi su vrlo uočljivi i manifestiraju se kao stalna upala, bolovi u koljenu i ukočenost. Zglobne tekućine je manje, trenje je veće, a nelagoda tijekom kretanja je znatna.
ŠTO DOPRINOSI, DA SE JAVLJAJU ARTROZA I BOLOVI U KOLJENU?
Neki čimbenici povećavaju vjerojatnost da će se artroza pojaviti tijekom svog života. Na neke od njih ne može se utjecati, dok drugi, poput prekomjernog opterećivanja, prekomjerne težine i držanja tijela, mogu.
OBITELJSKA PREDISPOZICIJA
Ako imate rođake koje muči artroza, veća je vjerojatnost da ćete je imati i vi. Do sada nismo uspjeli pronaći gen odgovoran za nastanak artroze, ali istraživanja blizanaca pokazala su da je čak 50% rizika da se pojavi artroza uzrokovano genetskom predispozicijom.
PRETHODNA OZLJEDA
Ljudi koji su imali ozljedu zgloba i prethodno su ih mučili bolovi u koljenu više su izloženi rizik, da se kasnijeg razvije artroza.
DOB
Artroza je izravno povezana s trošenjem zglobova, pa je razumljivo da je mnogo češća kod starijih ljudi. Kod više od 60% ljudi starijih od 65 godina artroza se javlja u barem jednom zglobu, ali ne nužno i bolove u koljenu.
SPOL
Naravno, artroza može zahvatiti i žene i muškarce, no do 45. godine češća je kod muškaraca, a kasnije kod žena.
PREKOMJERNA TJELESNA TEŽINA
uzrokuje povećano opterećenje zglobova, što uvelike povećava rizik, da se pojavi artroza, posebno u koljenu, kuku i kralježnici, ali rizik kod ljudi s prekomjernom težinom, da se artroza pojavi u ostalim zglobovima je veći, iako to nije povezano s povećanim opterećenjem.
POVEĆANO OPTEREĆENJE ZGLOBOVA
Poslovi kod kojih je veće opterećenje zglobova mogu pridonijeti razvoju osteoartroze, posebno kod poslova koji uključuju rad na koljenima i podizanje teških predmeta. Vrhunski sportaši također imaju veću vjerojatnost, da se pojavi artroza.
LOŠE DRŽANJE TIJELA
Loše držanje tijela dok stojite ili sjedite može povećati opterećenje zglobova i time s uzrokovati mogućnost pojave da se s godinama pojavi artroza.
ARTRITIS
Već prisutni artritisi različitog podrijetla povećavaju vjerojatnost da se pojavi artroza. To su:
-
Gihta ili urični artritis
-
Reumatoidni artritis
-
Septički artritis
ČESTA PITANJA
Što je artroza?
Artroza, čija je posljedica osteoartritis, nastaje kada se zglobna hrskavica zbog stalnog i dugotrajnog opterećenja stanji, a površina postane gruba. U starosti je artroza vrlo česta pojava. Hrskavica koja prekriva površinu kostiju zdravog zgloba je glatka i skliska, što omogućava da se kosti u zglobu neometano i s minimalnim trenjem pomiču jedna uz drugu. Kod trošenja te hrskavice u zglobu započinju upalni procesi koji pokušavaju popraviti nastalu štetu, ali s druge strane uzrokuju bol.
**Što pomaže kod pojave artroze i bolova u zglobovima?**
Preporučujemo upotrebu Smrekovit 365 u kombinaciji sa Smrekovit oblogom. Kremu nanesite na oblogu i pričvrstite namazanom stranom na željeno mjesto. Obično do značajnog rezultata dolazi u roku od 7 do 14 dana.
Zašto preporučujete Smrekovit oblogu?
Najprije želimo naglasiti da Smrekovit oblogu ne preporučujemo u kombinaciji s proizvodima Smrekovit Ekstra. Upotrebu Smrekovit obloge snažno preporučujemo pri korištenju proizvoda Smrekovit 365 smrekova krema i Smrekovit Klasik smrekova mast. Cijena Smrekovit obloge je namjerno niska jer služi kao pomoć Smrekovit proizvodima. Upotreba Smrekovit obloge značajno povećava učinkovitost proizvoda jer djeluje kao rezervoar za kremu ili mast, omogućujući aktivnim sastojcima iz smrekine smole neprekidnu apsorpciju u tkivo koliko god to može primiti. Na mjestima gdje Smrekovit oblogu možete bez problema pričvrstiti i gdje ostaje na mjestu, preporučujemo upotrebu obloge cijelo vrijeme i ponovno nanošenje jednom dnevno (namažete oblogu). Na pokretnijim zglobovima, gdje se obloga može naborati i pomaknuti, koristite je barem preko noći, a tijekom dana više puta nanosite proizvod na to područje.
Primjer upotrebe Smrekovit obloge preko noći na prstima ruku:
Zašto ne preporučujete upotrebu leda ili nekog drugog načina hlađenja?
Najprije se zapitajmo što led uzrokuje? Hlađenjem usporavamo fiziološki proces koji uzrokuje ozljedu ili upalu tkiva. Na mjestu upale ili ozljede, propusnost krvnih žila se povećava kako bi se omogućilo upalnim stanicama (leukocitima i limfocitima) i upalnim proteinima da dospiju na mjesto upale. Svrha ovog procesa je borba obrambenog mehanizma s upalom kako bi je organizam sam uklonio. Vidljiva posljedica ovog procesa je oteklina, koja je potpuno normalna pojava jer svaku stanicu i protein koji prelazi na mjesto upale okružuje sloj vode, a budući da na mjesto upale prodiru upalni proteini i stanice, s njima također dolazi i voda.
Hlađenjem uzrokujemo da se propusnost krvnih žila ponovno smanjuje, čime se smanjuje i oteklina, ali se posljedično vrijeme liječenja značajno produžuje.
Smrekina smola uzrokuje upravo suprotno, potiče obrambni mehanizam organizma i posljedično značajno smanjuje vrijeme liječenja. Jasno je, dakle, da su hlađenje i upotreba proizvoda sa smrekinom smolom suprotni.
Više o ovoj temi možete pročitati i u članku na našem blogu: Led vs. smola ili još magarac neka ne ide ni jednom na led
